iridescent mirror
  15 in 15
 
15in15-Diät:
 
"Es heißt man kann in den 15 Tagen 15 kilo abnehmen. Die die das da ausprobiert hatten haben um die 10 kilo abgenommen....aber besser als nix....in 15 Tagen.

Vorteile: Gute Versorgung mit Vitaminen und den Grundnährstoffen, mineralien etc....


Nachteile:
Nachteile: Man sollte sich wirklich gaaanz genau dran halten....also wenn die Eltern einen zwingen jetzt n stück pizza zu essen wär das ziiiieeeemmlich scheiße"





Frühstück
1. bis 5. Tag:
1 Apfelsine, 2 Zwiebäcke und Kaffee, Tee oder Mineralwasser

Mittags             Abends

1. Tag
1 Apfelsine             2 Tomaten
1 Ei                     2 Eier
½ l Milch            ½ Kopf Salat
2 Zwiebäcke             2 Zwiebäcke
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2. Tag
1 Apfelsine             125 g Tatar
1 Ei                         1 Tomate
½ l Milch                 1 Apfelsine
2 Zwiebäcke             1 Zwieback
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3. Tag
1 Apfelsine                 3 Scheiben Roastbeef
1 Ei                             1 Apfelsine
½ l Milch                        1 Zwieback
1 Kopf Salat                                       
(mit Dressing aber ohne öl!!! nur wasser)                       
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4. Tag
125 g Quark                 100g Hühnchenfilet
1 Tomate                 2 Tomaten
1 saure Gurke                     1 Apfel
1 Zwieback                         1 Zwieback
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5. Tag
200 g Fisch                     ½ Pfund Gemüse dünsten
1 Tomate                                     1 Ei
1 Zwieback                                 1 Tomate
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(Wahlweise mit Knäckebrot statt Zwieback & Buttermilch o. Molke statt Milch)

Die Kur wiederholt sich nun ständig von 1-5.

Kurdauer: 15 Tage

"Danach soll man 30 Pfund abgenommen haben und nicht mehr zunehmen, wenn man nach der Kur jeweils montags:

Morgens: 1 Glas Zitronensaft
Mittags: 1 Apfel und 1 Zwieback
Abends: 1 Ei, 1 Tomate und 1 Zwieback
zu sich nimmt."
 
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